Há mais de 20 anos a mantê-lo em forma

Importância de estar em forma...

Sentir bem-estar é o maior desejo de qualquer pessoa. Uma alimentação adequada, acompanhada de exercício fisíco, será uma excelente atitude para estar em forma e saudável. A Academia Fitness dos B. V. de Vila Nova de Famalicão dispõem de espaço para a prática de exercício fisico, com pessoal altamente especializado nesta área, para o acompanhar e orientá-lo(a) no seu plano de exercicío fisíco. Oferecemos aos nossos utentes várias atividades para se manter em forma. Cardio Fitness, Musculação, Estúdio feminino, Cycling, Pilates, Local, Zumba e muitas outras atividades poderá encontrar na nossa Academia Fitness.

Exercício diário evita doenças?

A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável. A prática regular de actividade física e o desporto beneficiam, física, social e mentalmente, toda a população, homens ou mulheres de todas as idades.

Qual a relação entre o

sedentarismo e o

aumento de algumas

doenças?

O mundo tem assistido a um aumento significativo das doenças cardiovasculares, cancro, diabetes e doenças respiratórias crónicas. Este aumento global, epidémico, está estritamente relacionado com alterações dos estilos de vida. A actividade física é, juntamente com uma alimentação saudável, a chave para o controlo do peso.
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